건강

요가1

샘플강의 수강신청

  • 강 사
  • 학습일
  • 차시 수
  • 강좌소개
  • 국민생활체육협의회
  • 12
  • 4강
  • 생활체육 코너는 국민 선호도가 높은 생활 체육 종목을 선정하여 손쉽게 혼자서 배우고 즐길 수 있도록 제작하여 인터넷을 통해 서비스 합니다.
과정목차
차시 강좌명 학습시간
1 요가란? 1 분
2 요가의 기본 동작 19 분
3 불균형을 바로잡아주는 요가 20 분
4 다이어트요가 10 분
강좌 평 0개